Klarheits-Paket (3 Beratungen)
„Erlebe, dass es Wege aus dem Lost-Gefühl gibt.“
Sitzung 1: Ankommen & Verstehen
In dieser ersten Sitzung geht es darum, sich in Ruhe kennenzulernen. Wir schauen
gemeinsam, was dich gerade belastet, wo du feststeckst und was dir wichtig ist. Ziel ist es, dein Thema klar zu erfassen.
Sitzung 2: Knoten entwirren & Klarheit schaffen
Wir gehen gemeinsam durch das, was dich blockiert, und sortieren alles Schritt für Schritt. Ich zeige dir hilfreiche Modelle, die dir das Ganze leichter verständlich machen und neue Perspektiven öffnen. Anschließend erarbeiten wir eine konkrete Übung, die du im Alltag anwenden kannst.
Sitzung 3: Reflexion & Weiterentwicklung
Wir besprechen, wie die Übung im Alltag für dich funktioniert hat, was dich unterstützt hat und wo Anpassungen sinnvoll sind. Mit professionellen Instrumenten überprüfen wir deinen Fortschritt und entwickeln die Übung so weiter, dass sie dich nachhaltig stärkt.
Methoden & Konzepte:
Konzepte aus der Transaktionsanalyse, aktives Zuhören, Situationsanalyse, SMART- Ziele, Lösungsorientierter Ansatz (z.B. Skalierungs- Frage und Auswertung), Ressourcenorientierung, Reflexion, Methoden aus der Gestalttherapie, usw.